wheewwww...last week aku memberanikan diri naik atas penimbang lepas setengah tahun tak naik...mak aiii.... 59.99999999 kg( belum 60 lagi tau) tapi inilah berat terberat aku pernah dapat tolak waktu mengandung sepanjang aku hidup 38 tahun ni...naik penimbang tu pun lepas jantung tiba berdegup dengan peliknya lepas menamatkan 10km berbasikal bersama husband... sumthing must be wrong sumwhere... jadi... chesss... dengan bersemangatnya aku nak memulakan atkin dietku. ini hasilnya:
atkin diet day 1 : 21 may 2013
status: Fail
Reason( culprit): Gulai ikan semilang encik suami yang sedap giler... takkan nak makan ikan je.. kena la makan ngan nasik...
Atkin diet day 2: 22/5/2013
kita sama2 tunggu ye.. berhasil ke tidak...
nak update, tadi aku sarapan dengan 2 biji telur mata(sampai dua?) + sedikit scramble egg. minum pulak segelas susu... hehehe... kena la banyak untuk memastikan aku boleh bertahan tanpa menyelongkar drawer mencari biskut sebelum tengahari...tapi kan masuk2 start buat keja mata tak boleh bukak..so aku telah minum segelas kopi...huhuhu..cam nak fail jugak je hari ni...tu la patut2nya aku ikut encik suami posa hari ni.. bangun masak sahur kat dia tadi.. masa dia nak makan dia cakap jomla posa sekali..aku dengan brutalnya berkata..taknak la.... huhu.. bila la nak posa2 sunat cam orang2 tua lain ni...
oh rupanya makan telur 2 biji tu telah menyebabkan aku kenyang hingga ke tengahari.tapi lunch still kena makan. yang tak bestnya kalau tak ambik nasik dari org cafe hingga ke cashier hingga ke kengkawan mesti bertanya diet ke? ni lah soklan yang paling malas nak dijawab ketika diet tapi demi menjaga hati ku jawab jua... ye diet hehehe... tak baik menipu tau... so okeh.. untuk tengahari aku ambik 2 ketul ayam goreng potong kecik... so kalau nak ikut conversion lebih kurang 1/8 ayam kot. untuk sayur ambik sawi, masak sos tiram ..sos tiram tu mesti ada gula tapi kira halal dulu la untuk permulaan ni.. rasa sikit pulak so ambik nenas potong...dah lepas bayar baru teringat mana boleh makan buah atau sayur yang kandungan gulanya tinggi... hmm dilema betul..dah ambik siap bayar takkan tak makan kot.. tapi akhirnya ku pejam mata dan tak makan...(mak mesti marah ni...membazir) minum teh tanpa gula. so tengahari berjaya... kita tengok malam pulak
18 june 2013
disini diishtiharkan atkin dietku telah gagal kerana:
1. aku telah muntah bertubi2 pada hari keempat dan kena marah dengan encik suami
2. berat aku statik tak turun turun sepanjang diet walaupun tak kantoi makan makanan terlarang.sebenarnya berat aku 58kg...exegerate je bila kata 59.999999.... nak bagi motivasi untuk kurus.2 minggu diet jadi 57.5 kg je... camni kalau membuang yang besar pun dah boleh kurang 500g.tak payah susah2 diet
3. aku tak tak tahan dengan durian yang banyak berkeliaran sekarang ni
4. anak2 aku asyik tanya... mama diet tapi kenapa? mama bukan gemuk pun...
5. kawan2 mencebik bila aku kata aku diet... kata mereka... hang nak diet..kami pun tak diet..
6. Last and foremost, aku rasa something wrong bila aku tengok piramid makanan. diet atkins ni macam piramid terbalik.. why? aku rasa tak senang hati dengan pola pemakanan luar tabie ni...
kesimpulannya diet atkin bukan untukku walaupun ia ternyata berkesan untuk orang lain... lagipun BMI aku masih 23 which is normal....jadi exercise je lah makcik oiiiii.... ADIOS
atkin diet day 1 : 21 may 2013
status: Fail
Reason( culprit): Gulai ikan semilang encik suami yang sedap giler... takkan nak makan ikan je.. kena la makan ngan nasik...
Atkin diet day 2: 22/5/2013
kita sama2 tunggu ye.. berhasil ke tidak...
nak update, tadi aku sarapan dengan 2 biji telur mata(sampai dua?) + sedikit scramble egg. minum pulak segelas susu... hehehe... kena la banyak untuk memastikan aku boleh bertahan tanpa menyelongkar drawer mencari biskut sebelum tengahari...tapi kan masuk2 start buat keja mata tak boleh bukak..so aku telah minum segelas kopi...huhuhu..cam nak fail jugak je hari ni...tu la patut2nya aku ikut encik suami posa hari ni.. bangun masak sahur kat dia tadi.. masa dia nak makan dia cakap jomla posa sekali..aku dengan brutalnya berkata..taknak la.... huhu.. bila la nak posa2 sunat cam orang2 tua lain ni...
oh rupanya makan telur 2 biji tu telah menyebabkan aku kenyang hingga ke tengahari.tapi lunch still kena makan. yang tak bestnya kalau tak ambik nasik dari org cafe hingga ke cashier hingga ke kengkawan mesti bertanya diet ke? ni lah soklan yang paling malas nak dijawab ketika diet tapi demi menjaga hati ku jawab jua... ye diet hehehe... tak baik menipu tau... so okeh.. untuk tengahari aku ambik 2 ketul ayam goreng potong kecik... so kalau nak ikut conversion lebih kurang 1/8 ayam kot. untuk sayur ambik sawi, masak sos tiram ..sos tiram tu mesti ada gula tapi kira halal dulu la untuk permulaan ni.. rasa sikit pulak so ambik nenas potong...dah lepas bayar baru teringat mana boleh makan buah atau sayur yang kandungan gulanya tinggi... hmm dilema betul..dah ambik siap bayar takkan tak makan kot.. tapi akhirnya ku pejam mata dan tak makan...(mak mesti marah ni...membazir) minum teh tanpa gula. so tengahari berjaya... kita tengok malam pulak
18 june 2013
disini diishtiharkan atkin dietku telah gagal kerana:
1. aku telah muntah bertubi2 pada hari keempat dan kena marah dengan encik suami
2. berat aku statik tak turun turun sepanjang diet walaupun tak kantoi makan makanan terlarang.sebenarnya berat aku 58kg...exegerate je bila kata 59.999999.... nak bagi motivasi untuk kurus.2 minggu diet jadi 57.5 kg je... camni kalau membuang yang besar pun dah boleh kurang 500g.tak payah susah2 diet
3. aku tak tak tahan dengan durian yang banyak berkeliaran sekarang ni
4. anak2 aku asyik tanya... mama diet tapi kenapa? mama bukan gemuk pun...
5. kawan2 mencebik bila aku kata aku diet... kata mereka... hang nak diet..kami pun tak diet..
6. Last and foremost, aku rasa something wrong bila aku tengok piramid makanan. diet atkins ni macam piramid terbalik.. why? aku rasa tak senang hati dengan pola pemakanan luar tabie ni...
kesimpulannya diet atkin bukan untukku walaupun ia ternyata berkesan untuk orang lain... lagipun BMI aku masih 23 which is normal....jadi exercise je lah makcik oiiiii.... ADIOS
